108 सूर्य नमस्कार के अभ्यास शरीर को बना देते है लचीला : विंकू भाठिया

बिलासपुर – छत्तीसगढ़ योग शिक्षक संघ के तत्वावधान में सत्रहवें सत्र के ऑनलाइन संघ योगाभ्यास कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में श्री विंकू भाटिया, फिटनेस गुरु, बिलासपुर(छ.ग.) ने विषय शारीरिक लचीलापन बढ़ाने हेतु योगाभ्यास पर सत्र लिया! इस सत्र पर संघ अध्यक्ष श्री अनिल चन्द्राकर जी ने हार्दिक आभार व्यक्त किया ! महासचिव श्री खोमेश साहू जी (यू.जी.सी.-एस.आर.एफ) ने मुख्य वक्ता का पुष्पगुच्छरूपी शब्दों से स्वागत कर भूमिका प्रस्तुत करते हुए कहा कि रसायनयुक्त भोजन व आरामदेह जीवनशैली के कारण शरीर मे विषाक्तपदार्थों की मात्रा लगातार बढ़ती जा रही है, दुष्परिणामस्वरूप शरीर के अंगों में विकृति व कड़ापन आने लगा है, इससे बचने के लिए चयनित योगाभ्यास करने की महती आवश्यकता है! सुश्री मोनिका सिन्हा जी ने मुख्य वक्ता का जीवन परिचय प्रस्तुत करते हुए कहा कि विंकू जी योगाभ्यास के कारण साइकिल से ही अमरकंटक से बिलासपुर की यात्रा कर लेते हैं साथ ही 108 बार प्रतिदिन सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते है।

विंकू जी ने इस सत्र में कहा कि आधुनिक रहन-सहन के कारण शरीर मे पहले की तरह फुर्तीला नही रह गया है! तनाव, अधिक काम व अधिक आराम के कारण शरीर कड़ा होने लगता है! ऐसी स्थिति में आगे झुकना, पीछे झुकना, घर के रोजमर्रा के काम कर पाना कठिन हो जाता है! योगाभ्यास के नियमित अभ्यास से इंसान की आयु 10 साल कम लगने लगती है! शरीर के लचीलापन को बढ़ाने के लिए आपने आसनों का समुच्चय के रूप में सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, वीरभद्रासन, त्रिकोणासन, मलासन, सूक्ष्म व्यायाम इत्यादि बताये है! साथ ही चन्द्रभेदी प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम व ध्यान सत्र का भी अभ्यास बताया! आपने यह भी कहा कि शरीर के स्वस्थ रहने का राज जो भी है वह भीतर ही है! इस लचीलेपन को मापने का पैमाना भी हमारा शरीर ही है! कार्यक्रम का धन्यवाद ज्ञापन बिलासपुर से बिंदु सिंह जी ने किया!

इस संघ योगाभ्यास कार्यक्रम में श्रीमती यामिनी शर्मा ने रुपरेखा प्रबंधन, श्री पीयूष वर्मा, सुश्री मीनू बंजारे ने तकनीकी कार्यभार व गूगल मीट, बिलासपुर से बिंदु सिंह, बलौदाबाजार से दीपक कुमार वर्मा, आसना गौतम, सुनीता वर्मा, तनुश्री चन्द्राकर, छाया प्रजापति ने सोशल मीडिया प्रबंधन के कार्यों में विशेष सहयोग प्रदान किया! साथ ही कार्यक्रम में दुर्ग से उमा सैनी, बलौदाबाजार से केशोराम साहू, देवेंद्र पटेल, रश्मि वर्मा, रायपुर से चीफ मैनेजर तनुजा तिर्की, बबीता सोनवानी, रायगढ़ से मनीषा नवनीत, गरियबन्द से अर्जुन धनंजय सिन्हा, कवर्धा से सीमा कौशिक, भुवनेश्वर कुमार, बिलासपुर से किरण यादव, चन्द्रा, रोशन इत्यादि अलग-अलग जिलों से जुड़कर श्रोताओं ने कार्यक्रम का लाभ प्राप्त किया!